超強黃瓜雞蛋減肥法 一個月就能減肥30斤

懶女人們不想運動就只能靠食譜來減肥了， 今天為大家介紹一個能一個月減肥30斤的超強減肥法——黃瓜雞蛋減肥法。 這個減肥方法一定要多喝水加快排毒，

黃瓜雞蛋減肥食譜星期一

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 葡萄10顆， 黑咖啡1杯。

午餐：水煮雞蛋2個， 涼拌黃瓜1盤， 牛奶1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期二

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 優酪乳1杯。

午餐：米飯小半碗， 雞蛋黃瓜湯1份， 黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 涼拌黃瓜1盤， 蘋果1個。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期三

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 全面麵包1片。

午餐：水煮雞蛋2個， 黃瓜2根。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 檸檬汁1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期四

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蘋果1個。

午餐：米飯小半碗， 黃瓜炒雞蛋1份， 香蕉1根， 黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，

黃瓜雞蛋減肥食譜星期五

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 全面麵包1片， 柳丁1個。

午餐：水煮雞蛋2個， 黃瓜2根， 優酪乳1杯。

晚餐：黃瓜雞蛋湯1份， 蔬菜沙拉1份。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期六

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1跟， 優酪乳1杯。

午餐：米飯小半碗， 黃瓜炒雞蛋1份， 小番茄5顆。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期天

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 牛奶1杯。

午餐：水煮雞蛋2個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 檸檬汁1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜2根， 蘋果1個， 優酪乳1杯。