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問題【減肥】 14年09月11日

黃瓜雞蛋減肥法一個月瘦多少

問題描述最近朋友介紹我一個減肥方法，聽說特別有效，就是靠吃雞蛋和黃瓜來減肥。我已經嘗試了很多的減肥方法了都會反彈，這個黃瓜雞蛋減肥法一個月能瘦多少？

網友回答

2014年09月11日 11:36

減肥的話最好就是通過適當的運動加上合理的飲食。一味的通過控制飲食來減肥是特別傷身的，而且還會反彈。每天進行適當的運動，攝入的食物中藥多一些纖維素會加快減肥效果。