黃瓜雞蛋減肥法可以減肥嗎

問題描述網友年齡：13歲
網友性別：女
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黃瓜雞蛋減肥法可以減肥嗎，期間可以喝水哦嗎，第一天不吃飯第二天開始吃雞蛋和黃瓜會發胖嗎

網友回答

2015年09月23日 00:00

建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力

建議控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，.建立良好的生活方式。