營養飲食

黃瓜雞蛋湯的做法

湯, 湯, 湯都是我們所必需的東西, 每天都會跟這些食物打交道呢啊, 各種各樣的菜肴, 各有千秋, 每種飯菜都會有自己獨特的味道, 也會有自己獨特的程式, 所以說呢, 在這個菜肴的問題上, 我們都會有自己的獨特意見, 好啦, 一會就請大家跟我們一起去學習下這道菜吧, 希望你們好好聽吧。

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隆冬終於到來, 這是一個適合滋補養生的季節。 冬季養生食譜則提供給你飲食方面預防的絕招!讓你的廚房在冬天飄香不斷, 教你如何用吃抵禦嚴寒, 讓你整個冬日都熱氣十足, 健康小編給您帶來一款冬季養生黃瓜雞蛋湯:

材料:黃瓜150克、雞蛋2個、胡蘿蔔少許、鹽1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。

做法:

1. 黃瓜切成片, 雞蛋打散在碗中

2.將切片的黃瓜再切成段, 雞蛋攪拌好備用

3.鍋中放少許油和適量的水, 水開後, 倒入黃瓜片

4.水再次開後, 倒入打散的雞蛋

5.最後放幾片胡蘿蔔片點綴, 放適量的鹽即可.

6.盛出裝在碗中就可以吃。

上面是黃瓜雞蛋湯既養顏又養生, 大家都知道雞蛋營養豐富,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂, 而黃瓜也有豐富的營養, 兩者搭配營養很高, 對身體有很好的幫助。

黃瓜150克、雞蛋2個、胡蘿蔔少許、鹽1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。

做法:

1、黃瓜切成片, 雞蛋打散在碗中;

2、將切片的黃瓜再切成段, 雞蛋攪拌好備用;

3、鍋中放少許油和適量的水, 水開後, 倒入黃瓜片;

4、水再次開後, 倒入打散的雞蛋;

5、最後放幾片胡蘿蔔片點綴, 放適量的鹽即可;

6、盛出裝在碗中就可以吃拉。

好啦, 我把我所會的都交給了大家, 現在你們感覺自己掌握的怎麼樣了啊?這道湯怎麼樣呢, 是不是感覺很是可口啊,

嘻嘻快點回家去做吧, 讓你們的家人跟你一起來親嘗吧, 我們期待下一次的見面啊。 拜拜