營養飲食

冬瓜雞蛋湯的做法是什麼?

冬瓜雞蛋湯是一道家常湯品, 做法簡單, 主要食材是新鮮的冬瓜和雞蛋所製作而成, 冬瓜雞蛋湯湯鮮味美營養價值豐富, 是一道老少皆宜的湯品, 經常食用冬瓜可以達到清熱解毒利尿的功效, 冬瓜口感清爽, 做法也很多, 深受大家喜愛。

主料;冬瓜150g, 土雞蛋3個, 輔料;油適量, 鹽適量, 胡椒粉適量, 香蔥適量

1.冬瓜去皮切成小片備用, 同時切一些蔥花備用。

2.雞蛋磕入碗中打勻備用。

3.炒鍋倒油燒熱, 下雞蛋液炒散炒熟。

4.倒入一大碗熱水煮沸。

5.放入冬瓜片煮熟。

6.冬瓜煮熟後, 放入適量鹽調味。

7.放入少許胡椒粉調味。

8.出鍋前撒少許蔥花即可。

小貼士

煮雞蛋湯時一定要用熱水, 這樣煮出來的雞蛋湯才沒有蛋腥味。

冬瓜含維生素C較多, 且鉀鹽含量高,

鈉鹽含量較低, 高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之, 可達到消腫而不傷正氣的作用。