女性常吃柳丁的幾大好處

柳丁是女性朋友應該多吃的食物， 特別是中年女性朋友更要多吃柳丁， 下面列舉幾種柳丁對女性朋友的好處。

1、柳丁味甘、酸，

2、柳丁還能夠增強免疫力， 因此建議女性朋友們在冬季可以多吃些柳丁來保護白嫩的皮膚。

3、柳丁中的維生素C含量很高， 一直都是很多人愛吃的水果， 但對於女性來說， 多吃柳丁還有一個令她們意想不到的好處， 就是減少膽結石的發病率。

4、柳丁中含量豐富的維生素C、P， 能增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。

5、柳丁發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力， 有助於女性克服緊張情緒。

6、柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質。

7、橙皮還含一定時的橙皮油， 對慢性支氣管炎有效。

8、一家研究機構研究顯示， 每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量， 從而降低患心臟病的可能性。