貧血會導致什麼

貧血一般是缺鐵性貧血， 因為身體內部缺少鐵元素引起貧血。 也可能是因為經常不吃早飯、飲食不規律， 營養不均衡導致的貧血。 不管是哪種原因導致的貧血， 對身體的影響都很大。 只要是貧血就應該引起重視， 及早治療才能控制住貧血的情況。 貧血可能導致心血管疾病、生殖系統疾病、消化系統疾病等問題。

與男性相比， 女性更容易患貧血症。 因此， 女性應十分注意日常的飲食保養， 以防發生貧血。 試一試下列幾款菜肴或許有所幫助。

韭菜炒豬肝：

原料：豬肝100g， 韭菜50g， 洋蔥80g， 沙拉油1大匙。 製作：洗淨豬肝的血液， 切成5毫米薄片， 先下鍋煮至七成熟， 然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒， 並調好味。 功效：益血補肝、明目， 適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。

龍眼枸杞粥：

原料：龍眼肉、枸杞各15克， 黑米、粳米各50克。 製作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗淨， 同入鍋， 加水適量， 大火煮沸後改小火煨煮，

以上兩種食療的辦法效果都比較顯著， 都是可以參考的。 只要不是很嚴重的貧血， 都是可以通過以上兩種食補的辦法來改善的。 如果這兩種辦法並沒有改善到貧血的情況， 那就說明貧血的情況是比較嚴重的了， 一定要向醫生諮詢治療和改善的辦法。