男性健康

怎麼排尿預防前列腺炎

前列腺炎是多種複雜原因和誘因引起的前列腺的炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化, 導致以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。

首先, 男性一定要站著排尿, 這是由其生理結構決定的。 男性的尿道是一個S形, 站立時, 受到重力的影響, 尿液可以比較自然地流出。 而蹲、坐排尿時, 尿道會變成一個倒鉤形, 還會受到壓迫, 造成盆腔充血, 尿液比較難排出體外, 時間久了, 膀胱、尿道可能出現炎症或其他健康問題。

其次, 男性排尿後, 不能急著坐回座位, 而應該站立活動3~5分鐘後,

再坐下。

這是因為, 男性在排尿後, 尿道的內外括約肌會閉合, 使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。 若此時馬上坐下, 會增加腹壓, 這個閉合腔內的壓力也增大, 一是會造成殘留尿液反流, 尿道中的細菌有了可乘之機, 從而誘發慢性前列腺炎。

二是加重原有前列腺病症, 久之使膀胱出口梗阻症狀加重。