健康生活

肝火旺有何症狀 三招教瀉清肝火

肝火旺為中醫特有病名。 其廣義理解主要分為外火、內火兩大類。 內火主要是指體內氣血, 肝腑功能失調所致。 肝火旺, 簡單的說, 就是人體陽氣偏旺, 陰虛虧損, 出現熱象及沖逆現象。

肝火旺有何特徵

1、女性肝火旺的症狀

①月經不調。 通常情況下, 女性肝火旺的最主要表現為月經少, 月經提前或延後, 一月多次月經, 甚至閉經。

②失眠。 月經前期會出現失眠的症狀。

③惡阻。 症狀表現為消化不良, 食欲不振, 頭暈, 口苦吐苦水。 (主要在女性孕後出現)

2、男性肝火旺的症狀

①脾氣暴躁

②眼睛乾澀

③大便幹結, 小便發黃。

④舌苔變厚,

頭痛頭暈, 噁心, 失眠。

3、小兒肝火旺的症狀

有句老話說的好:小兒頭上三把火。 實實在在的“火苗”, 容易上火。 而小孩肝火旺盛也是相當常見的上火病證。 小孩肝火旺主要分為兩大類:實火與虛火。

①實火旺盛的症狀:小便短赤、口幹、易怒、反復口腔潰瘍等。

②虛火旺盛的症狀:心煩、口幹、盜汗低熱等。

如何調理肝火旺?

很多人認為, 肝火旺多喝水就行, 這種認識是錯誤的。 水, 不包治百病!肝火旺還是需要結合一些藥物進行治療, 如果久拖不治, 容易對身體造成一定的影響。

調理方法一:針對小兒

1、小兒肝火旺, 可以煮一些綠豆糖水喝, 能起到快速降火的作用, 對調節易怒也有很好的療效。

2、可以多吃瀉肝火的水果。 如梨子、柚子等能起到清熱解毒的效果。

3、可多吃清肝火的蔬菜。 如:苦瓜、芹菜。 茄子等。

調理方法二:菊花枸杞茶

對於治療肝火旺盛, 中醫常用菊花、枸杞兩種藥材作為基礎進行調治祛肝火。 菊花性甘味寒, 具有散風熱、平肝明目之效。 枸杞溫補, 清肝明目, 兩者互補, 正能達到清肝瀉火的作用。

用法:加入適量菊花與枸杞, 過水一遍後加入適量開水進行沖泡。 待涼後即可飲用。

調理方法三:按壓太沖穴

太沖穴位於第一、二趾蹠骨結合處的凹陷處。 取穴時, 採用正坐或仰臥姿態。

做法:以手指, 沿著第一、二趾的夾縫處向上移動並按壓。 先用右手拇指指腹按壓左太沖穴3分鐘,

之後換手按壓右太沖穴3分鐘。 反復3次, 共10—15分鐘。

建議:按壓此穴前, 雙腳最好用溫水浸泡15分鐘。 按壓時, 需要稍作用力, 以感覺酸脹為宜。