高血壓能吃蒲桃嗎

蒲桃是東南亞原產的果樹， 其果實是可以食用的， 可以幫助我們， 補氣益血， 止咳除煩， 對于身體比較虛弱的人來講它可以有效地幫助， 我們起到保健作用， 患者主要是不能夠吃一些辛辣高膽固醇的食物， 作為一種水果蒲桃， 其實高血壓患者是可以食用的， 對身體的保健也有一定的功效。

高血壓患者在飲食上需要格外的重視， 因為食物的選擇， 會直接影響到高血壓患者的治療， 以及康復問題， 所以在選擇這些食物的時候， 大家還是應該多了解這些保健常識， 這樣才更利于我們的身體健康，

可以食用。

高血壓患者的飲食注意:

1、限制鈉鹽的攝入。 飲食應以清淡為宜， 少吃咸食。 吃鹽過多， 會使血管硬化和血壓升高。 每天吃鹽應在5克以下為宜。

2、少吃動物脂肪。 動物脂肪膽固醇含量高， 可加速動脈硬化。 如肝、腦、心等應少吃。

3、少吃甜食。 甜食含糖量高， 可在體內轉化成脂肪，

4、戒煙忌酒。 有煙酒嗜好的患者， 會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。

5、宜多食含鉀食物。 鉀在體內能緩解鈉的有害作用， 促進鈉的排出， 可以降壓。 含鉀的食物有:豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜， 水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6、宜多食含蛋白和維生素的食物。 如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。

7、多食含鈣食物。 美國醫學專家認為， 高血壓患者每天堅持食人高鈣食物， 能有明顯的降壓效果。 含鈣的食物有:奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

通過上面的介紹之后我們發現， 其實高血壓患者是可以吃蒲桃， 你容易助消化的食物為主， 而在生活當中應該多吃一些瓜果蔬菜，