女性健康不能不留意的誤區

2014-07-08

你知道你的祖父母、外祖父母死於何種疾病嗎?瞭解家庭成員的病史能幫助你提前關注相關臟器的健康。很多疾病如：糖尿病、心臟病以及某些癌症都會遺傳。實際上很多惡性疾病如果及早發現，治癒機會還是很大的。

1.不瞭解你的家族病史

編編提醒：瞭解家族病史能讓你提前發現疾病徵兆，在病魔面前你跑的越早，越快。治癒的機率越大。

2.經年不變的避孕方式

避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。 5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。

3.呼吸太淺

人們平時的呼吸總是太淺。這樣會影響血氧水準使人感到疲憊。如果血液中氧氣不足，就會心跳加速、血壓升高，這對人的身體是很不利的，所以應該每天多做深呼吸運動。

4.不知道膽固醇水準

你可能知道自己的血壓、心率，可是卻不清楚膽固醇水準。即使你平時有運動的習慣，也很注意飲食，也還是有可能患上高血脂，因為體內的膽固醇只有20%來自飲食。另外遺傳也是很重要的原因。