女性健康 女性春季養生6件事不能做

女性健康對於女性的影響是很大的， 在春季的時候是女性養生的最好的時節， 因此大家要抓住這個好時機。 女性養生， 飲食很重要。 今天小編就來為大家講解一下女性在春季養生都要注意哪些事項。

不要圖美衣單薄

俗話說， "春捂秋凍"， 雖然春天開始回暖， 氣溫漸升， 百花齊放。 也是個展現著美麗與生命的季節。 但是春天千萬不要著脫下冬衣穿靚衫。 儘管陽氣漸生， 陰寒卻未盡， 要注意早春的溫差幅度較大， 早晨及晚上要注意穿多點， 不要一天到晚都穿單薄的裙裝， 否則會導致關節炎與多種婦科疾病。

TIPS:愛美的女性可以多帶幾件夾衣， 隨天氣變化一件件增減， 還要根據各人的生理特點、年齡、性別、健康狀況、生活環境、職業等不同區別對待。

不忘進補

春天， 要注意在日常飲食上的品種多樣化， 保證機體能夠得到豐富而充足的營養素供給。

中醫養生認為， 在人體正氣強盛的情況下， "邪氣"就不容易侵入機體， 也就不會發生疾病， 所以增強體質， 提高人體的抗病能力十分重要。 在驚蟄之後， 天氣變暖， 各種動物開始活動， 細菌、病毒也開始生長繁殖， 所以人們需要進行飲食調養， 增強體質以抵禦病菌或病毒的侵襲。

TIPS:我們可以根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點， 選擇其平補、清補、柔補的飲食原則， 以免適得其反。 要注意保陰潛陽， 多吃清淡的食物， 以提高人體的免疫力。