男人腰疼應該吃什麼好？

老公最近感覺很累， 整個人顯得沒有精神， 也不說是怎麼回事， 最後還是我硬逼著他， 才知道原來他的腰最近總是疼痛， 一般男人腰疼吃什麼好？

你好男性的腰疼分為多種原因， 常見的有腰椎間盤突出症、骨刺、腰肌勞損、腎虛等導致的。 男人腰疼應該吃一些滋補類的食物， 多補充蛋白質、氨基酸、維生素， 以及一些行氣活血的食材。 飲食上應該選擇清淡， 不可太油膩， 忌酒、驢肉等。 同時再這段時間內要節制房事， 同時可以做一些簡單的腰部鍛煉， 還可以經常用手按摩後背腰部， 堅持每天使得皮膚摩擦生熱。