節后喝這4種茶刮油又降脂

節后喝這4種茶刮油又降脂

清熱型瘦身花茶配方

清熱型瘦身花茶使用對象：

30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力年夜等，

清熱型瘦身花茶使用藥材：

決明子， 性微寒， 可以降血壓、降血脂、通便， 如果自己血壓高又便秘， 更應選擇決明子茶。 但如果體質寒涼， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不適合。

綠茶， 屬涼性， 可以消脂消食， 綠茶不單有減肥作用， 也有抗癌作用。 但綠茶是不發酵茶， 中醫認為， 比較容易刮胃， 腸胃欠好的人要多留意。

健脾型減肥花茶配方

健脾型減肥花茶使用對象：

有些人胖， 只因為氣虛， 需要健脾。 中醫認為氣虛會使脾的運作不正常， 把氣補足， 能夠正常代謝， 自然就瘦下來。

健脾型減肥花茶使用藥材：

薏仁， 性平，

黃耆， 味甘， 性微溫， 補中益氣， 利水退腫。 自己沒有降脂作用， 但在中醫理論中， 氣虛需要補氣， 以增強身體代謝的效率， 黃耆也可增強免疫功能。

茯苓， 味甘、性平。 補脾又利尿， 可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。

理氣型瘦身花茶配方

理氣型瘦身花茶使用對象：

疏理“氣”的運行， 使其順暢的系統在肝， “肝郁則侮脾”， 自然容易胖， 并且以年輕女性居多， 常見癥狀為， 容易胸悶、肚子發漲， 情緒起伏不定， 嚴重的致使月經失調。

理氣型瘦身花茶使用藥材：

陳皮， 可以幫忙消化、祛痰、理氣。 零丁用來減肥效果不強。

玫瑰花， 也可以理氣， 副作用不年夜， 須搭配其他減肥藥材。

滋陰型減肥花茶配方

滋陰型減肥花茶使用對象：

易肥胖的人中醫保養重點在滋陰。 許多人愛頭暈、睡眠質量欠好、腰酸、口干等， 中醫認為是陰血不足， 這類病人除要補血外還要活血。