營養飲食

經期可以吃西葫蘆嗎

西葫蘆又名美洲南瓜、茭瓜, 是南瓜的變種。 西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。

營養價值

1. 西葫蘆富含水分, 有潤澤肌膚的作用;

2. 西葫蘆調節人體代謝, 具有減肥、抗癌防癌的功效;

3. 西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑, 可刺激機體產生干擾素, 提高免疫力, 發揮抗病毒和腫瘤的作用。

食用效果

西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能,

可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。

適用人群

一般人群均可食用, 脾胃虛寒的人應少吃。