奶茶熱量高嗎

奶茶是一種熱量比較高的飲料， 因為奶茶是以奶精、奶粉以及香精砂糖等食材混合而成的， 一杯奶茶的熱量是可以將近180大卡的， 如果每天都喝一杯奶茶是很容易出現肥胖的癥狀， 而且會增加腸胃的負擔， 在睡前不宜喝奶茶， 是很容易會引起肥胖的癥狀， 而且經常喝奶茶對身體健康是有害的。

奶茶為什么熱量高

奶茶熱量高的原因就是因為奶茶的成分。 大多數奶茶都是以奶精、香精、砂糖為主要原料， 一杯的熱量就將近180大卡。 如果每天喝一杯， 導致肥胖那是妥妥的。

而奶精的主要成分氫化植物油， 是一種反式脂肪酸， 反式脂肪酸不容易被人體消化， 容易在腹部積累， 大量的引用奶茶肥胖就不可避免了。 尤其是睡覺之前飲用， 增加胃腸負擔， 導致攝入熱量超標， 更容易發生肥胖。

奶茶中危害健康的主要成分

1、奶精

奶精， 學名植脂末。 使奶茶變得香濃的就是植脂末。 植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑、抗結劑和酪蛋白酸鈉。 氫化植物油是一種反式脂肪酸， 它會升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇， 每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，

2、果味粉

基本沒有水果原料， 大多靠過量加入限制使用的色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來增色調味。 比如木瓜口味， 香芋口味等等， 均來自于這果味粉中的色素和香精。 過量吸收色素、香精等對人體的肝、腎等器官危害很大， 化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。 長期攝入含果味粉的食物尤其對孩子智力發育有不良影響， 甚至會導致中毒。

3、甜蜜素

甜蜜素， 學名環己基氨基磺酸鈉。 可能都不算太了解， 商家會說這叫蜂蜜水， 但是卻不是蜂蜜水， 只是一種化合物， 人體吸收之后會造成極大的傷害， 特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。 甚至市場上有些甜蜜素違規添加了芒硝和工業氯化鎂， 長期食用將使人中毒。