4種好情緒 身體更健康

墜入愛河
有人研究說， 在義大利， 男女之間墜入愛河會提高神經生長因數水準一年左右。 這種荷爾蒙一類的物質可以促使大腦細胞的新陳代謝，

從而幫助恢復神經系統、增加記憶力。 被人愛或處於競爭的焦點， 你是不是感覺特別好？這種感覺會對你的身心產生鎮靜作用。
感激涕零
不論是獲得伴侶還是取得成就， 哪怕是劫後餘生， 只要你對所得到的深懷感激之情， 都會有助於增加免疫力， 降低血壓， 縮短身體的自愈時間。 美國著名心能研究所的洛林·麥克拉蒂博士就發現情緒與身體方面的聯繫。 摯愛、感激以及滿足都能促使催產素的產生， 這種聯繫荷爾蒙是由心臟分泌出來的。 每當你敞開心扉、心滿意足的時候， 所分泌的這種荷爾蒙會使你的神經系統得到放鬆， 從而釋放身體所承受的壓力。 細胞中的含氧量氧會大大增加， 身體的自愈功能也會大大改善。

開懷大笑
科學家發現， 笑能使緊張的肌肉鬆弛， 引起壓力荷爾蒙的產生也會減少。 不僅如此， 笑還能降低血壓， 增加血液的攜氧量。 美國馬里蘭州醫療中心的心臟專家發現， 壓力增大會破壞血管的保護層， 笑可以將這種不需要的壓力拒之門外，

從而降低心臟病的發病危險。 笑的時候， 人身上有四百塊肌肉會產生運動， 所以笑還能減肥。 有研究人員估計， 笑上一百次相當於在划船機上有氧訓練十分鐘， 在運動自行車上有氧訓練一刻鐘。
粘粘糊糊
專家說， 有一種被稱為“聯繫荷爾蒙”的催產素常為人們所忽視， 然而正是這種荷爾蒙促使夫妻之間粘粘糊糊， 進而釋放出一種叫做DHEA的抗衰老、抗壓荷爾蒙， 好讓身體中的細胞得到修復。 還有一些形式的觸摸， 比如按摩， 也會有助於身體自愈。