營養飲食

排骨蒸什麼好吃

排骨是一種很常見的家常食物, 也是一種營養物質十分豐富的肉類食物。 排骨的做法有很多種, 可以紅燒, 可以蒸, 可以煮湯, 可以炸。 而蒸排骨就是一種既方便, 又能夠充分保存排骨的營養的做法。 當然, 為了保證蒸出來的排骨更加美味, 在蒸排骨的時候, 還可以加入一些其他的食材。 下面就為大家介紹蒸排骨的幾種做法。

一、荷香糯米排骨包

原料:豬肋排1000克、荷葉、薑、蒜、糯米、老抽、生抽、白砂糖、二鍋頭

做法:

1.排骨泡2、3個小時, 除去血水;薑蒜剁碎;糯米約200克, 提前泡個大半天。

2.薑蒜末放入排骨中, 加入生抽40克、老抽15克、白砂糖15克、二鍋頭15克, 攪勻, 覆蓋保鮮膜, 放入冰箱冷藏, 醃制一晚上。

3.泡好的糯米瀝幹水分, 和醃好的排骨混合均勻。

4.荷葉洗乾淨, 把糯米和排骨放荷葉中間, 上下左右包好, 封口朝下放入蒸鍋中, 冷水入鍋, 水開後大火蒸15分鐘, 再轉成小火蒸2個小時即可。

二、小米蒸排骨

原料:肋排一斤、小米150克、6月香豆瓣醬、薑末、黃酒

做法:

1.小米沖洗乾淨, 浸泡20分鐘左右;肋排在沸水中焯一下, 去腥和血水。

2.焯過水後的肋排放在碗中, 放適量的6月香豆瓣醬、薑末、黃酒、適量的鹽, 攪勻, 浸泡近1小時。

3.取一個圓碗, 把浸泡好的肋排沿碗底排好,

把浸泡好的小米倒入放有肋排的碗中, 浸泡過的液體倒入裝有肋排和小米的圓碗中, 上蒸鍋大火煮開, 轉小火半小時, 關火, 燜半小時即可。

三、鮮蒸排骨

原料:肋骨2根、火腿、冬筍、冬菇、薑片、蔥段、鹽1茶匙、糖1茶匙、生抽1湯匙老抽半湯匙、料酒2湯匙、水澱粉1湯匙

做法:

1.排骨切小塊焯水煮3分鐘, 水沸騰的時候撒點料酒。 撈出洗淨, 用生薑絲和除水澱粉外所有調料, 醃漬1小時。

2.冬筍冬菇切片, 火腿切條, 鋪在盤底。

3.將排骨碼放在上面, 醃漬排骨的汁水澆上, 上鍋蒸30分鐘。

4.蒸好的排骨濾掉湯汁, 放點雞精, 攪拌均勻, 用水澱粉勾芡, 澆在排骨上即可。

四、梅乾菜蒸排骨

原料:蔥一段、薑一塊、幹辣椒4個、八角1個、魚丸5個、鹽、老抽、生抽、白糖

做法:

1.排骨焯水;蔥薑切碎;幹辣椒水浸泡後切段;八角掰開;梅乾菜泡好洗淨。

2.鍋裡放油, 小火煸炒蔥薑八角, 出香味後放入排骨、幹辣椒, 炒至排骨微黃。

3.倒入老抽半湯匙、生抽1湯匙、白糖1茶匙、鹽1.5茶匙, 中火翻炒排骨上色, 倒入泡好的梅乾菜, 關火拌勻

4.碼放到碗裡或者盤子裡,

蒸45分鐘, 蒸好後燜5分鐘即可出鍋。