維c泡騰片可以美白嗎

適當的服用泡騰片飲品不僅可以增強人體的免疫功能， 而且還可以使皮膚變得緊致， 從而達到美白的效果。 在飲用泡騰片飲品的時候， 要注意自己的飲用量， 少量的飲用自然有補充人體維生素的功效， 但是泡騰片也不是萬能的， 飲用的時間久了也是會對人體的胃腸道功能造成不適的影響。

維C泡騰片對我們的身體有很多好處， 可以補充維生素C我們知道維生素C不僅可以美白肌膚， 而且對我們的機體抵抗力也是有一定促進作用的， 但是我們不應該吃過量的維C泡騰片因為可能會對我們的胃腸道造成一定的刺激。 維C泡騰片雖然好， 但是我們應該注意用量。 那麼， 維C泡騰片可以美白嗎？

一、維c泡騰片能治美白嗎

適當服用維c泡騰片可以補充維生素c， 維生素c能中斷形成黑色素的過程， 使皮膚黑色素沉著減少， 從而減少黑斑和雀斑， 使皮膚白皙。

而且維生素c可加快人體新陳代謝、排毒養顏， 減少自由基的產生， 所以喝維c泡騰片是有一定的美白作用。

二、維c泡騰片治美白要注意什麼

1、堅持服用

維c泡騰片雖然有一定的美白效果， 但不是說服用了就馬上變白， 至少要服用3-6個月， 效果才會比較明顯，

因為經腸胃被人體吸收， 循序漸進説明細胞更新需要一個過程， 才能從根源上改善膚色， 任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。

2、控制劑量

服用維c泡騰片必須要注意的是， 維c泡騰片不能長期過量服用， 易造成草酸或尿酸結石， 所以要想既到達美白效果又要不過量， 建議服用含小劑量的天然維生素c的維c泡騰片， 比如只含30-40毫克維生素c， 這樣每天一片安全又有效， 不會造成所謂的副作用。

3、早飯或午飯後吃

大家都知道水果“早上吃是金， 中午吃是銀”， 維c泡騰片也一樣， 特別是一些從天然水果中提取的VC產品， 更是要在早飯或者中飯吃， 效果才會好。 長期下去， 想不美白都困難。

4、選擇天然的產品

市面上的維c泡騰片產品有很多， 幾塊、十幾塊， 但一般這類產品都是合成的VC， 只有真正全天然的VC， 產品名才能叫做“天然維生素C”。 天然VC含有維生素P， 它能防止VC被氧化而受到破壞， 幫助VC更好被人體吸收。 而合成VC成本低， 一般劑量都比較高， 如有些VC泡騰片含有1000毫克VC， 一般屬於藥品範疇，

不建議長期服用。