維C泡騰片別用開水 長期服用易患結石

流感高發期， 不少人喜歡服用維生素C泡騰片來幫助增強身體免疫力。 但您知道嗎， 維生素C泡騰片不能用開水沖泡。

維生素C是水溶性維生素，

要提醒的是， 雖然維生素C是水溶性維生素， 多餘的部分可隨尿液排出體外， 但若是長期大劑量服用， 過量的維生素C在體內會被分解成草酸和二氧化碳。 草酸在尿液中生成的草酸鹽容易形成結石。 高濃度的維生素C還會使尿液酸度增高， 在結石的形成中起到推波助瀾的作用。

藥店出售的維生素C泡騰片多是單片1克的片劑， 因此， 連續服用最好不要超過5天。