寶寶感冒吃粥的做法

大家都知道一旦生病了， 胃口就會變差， 小孩子更是如此。 而且在寶寶感冒的時候， 最好飲食清淡， 因此家長們大多會選擇煮粥。 但是卻有一個問題， 孩子在生病的時候應該吃什麼粥呢？其實可以選用一些具有藥效的食物放入粥中一起煮， 例如山藥、百合等等， 這樣寶寶在進食的過程中還能夠治療感冒。 接下來就給孩子介紹一些感冒粥的做法。

山藥豬肉粥

準備食材：山藥、新鮮豬肉、大米

做法：

1、山藥去皮洗淨切丁、豬肉洗淨剁成沫， 大米洗淨備用；

2、先將大米放入鍋內， 加入適量請水熬煮成粥， 然後將山藥和豬肉一同放入煮熟即可。

百合枸杞豬肉粥

準備食材：新鮮百合、枸杞、豬肉、大米

做法：

1、百合、大米洗淨， 豬肉洗淨剁成沫備用；

2、先將大米熬煮成粥， 然後將準備好的百合、豬肉放入鍋內煮熟， 煮熟後可以將適量的枸杞撒在上面再煮幾分鐘就就可以。

蔥白粳米粥

準備食材：蔥白、生薑、梗米

做法：

1、蔥白、梗米洗淨， 生薑洗淨切絲備用；

2、將大米熬煮成粥， 隨後將蔥白、生薑放入一同熬煮大概10分鐘左右即可。

百合小米粥

準備食材：新鮮百合、小米

做法：

先將百合、小米洗淨備用， 然後將小米、百合一同放入鍋內， 加入適量清水熬煮成粥即成。

薄荷牛蒡子粥

準備食材：牛蒡子、薄荷、梗米

做法：

1、將牛蒡子洗淨放入鍋內煮20分鐘後撈起、梗米洗淨備用；

2、先將梗米熬煮成粥， 然後將薄荷放入煮熟， 最後將牛蒡子湯水倒入熬煮10分鐘左右即可。

青菜粥

準備食材：青菜、生薑、大米

做法：

1、青菜洗淨切成末， 生薑洗淨切絲， 大米洗淨備用；

2、先將大米熬煮成粥， 然後將青菜、生薑絲一同倒入煮熟後即可。

寶寶感冒期間飲食禁忌

1、禁吃滋補食物

寶寶感冒期間飲食有禁忌嗎？寶寶感冒期間飲食需要注意的事項有哪些？寶寶感冒期間飲食首先需要注意的就是禁止吃滋補的食物， 因為寶寶感冒期間吃滋補的食物反而會加重寶寶感冒的症狀， 所以寶寶感冒期間家長們切記不宜再給寶寶吃滋補的食物以免造成反作用的效果。

2、禁吃寒涼性食物

寶寶感冒期間飲食將直接關係著寶寶感冒症狀的恢復， 所以寶寶感冒期間飲食需要注意的事項有很多， 寶寶感冒期間飲食還需要注意禁止吃寒涼性的食物哦，

3、清淡飲食

為幫助寶寶感冒早日康復寶寶感冒期間的飲食顯得尤為重要， 寶寶感冒期間家長們需要合理安排寶寶的飲食， 儘量做到清淡飲食即可， 寶寶感冒期間是不宜繼續食用滋補、油膩的食物， 所以多以清淡食物為主是最好的， 像粥類就是很不錯的選擇。

4、加強營養

寶寶感冒期間飲食還需要注意什麼嗎？寶寶感冒期間飲食雖然不宜大補但是也要注意加強營養， 寶寶感冒期間身體虛弱需要通過飲食來補充營養增強抵抗力， 所以寶寶感冒期間飲食家長們也不要忘記加強營養哦。