肉末菜粥寶寶輔食大全_寶寶肉末菜粥的做法

寶寶在一歲左右就可以吃些肉末或粥類的食物， 把肉末茄子最後加在粥裡， 慢慢的熬煮， 加少量的鹽然後喂給寶寶， 會讓寶寶變得很愛吃， 因為一歲左右的年紀， 需要補充的是蛋白質和微量元素， 剛好許多瘦肉， 雞蛋和肝臟中含有這種元素， 只有合理的補充才能提高身體強壯。

肉末菜粥

簡介 粥稠粘， 肉末香， 鹹淡適口， 適宜10個月的嬰兒食用。

材料

主料：大米或小米250克， 肉末150克， 青菜200克。

配料：植物油50克， 醬油25克， 精鹽10克， 蔥， 薑末少許， 水2.5公斤。

做法

1)將米淘洗乾淨， 放入鍋內， 加入水， 用旺火燒開後， 轉微火煮透， 熬成粥。

2)將綠葉蔬菜切碎， 然後將油倒入鍋內， 下入肉末炒散， 蔥薑末、醬油炒勻， 投入青菜炒幾下， 放入米粥內， 加入精鹽嘗好味， 同熬煮一下即成。

製作關鍵：熬粥不要放堿， 以免破壞營養。 粥要熬至稠粘。 肉末煸炒一下再與粥同熬。

寶寶美食：胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥

簡介 胡蘿蔔能提供豐富的維生素A， 能增強人體免疫力， 它的芳香氣味是揮發油造成的， 能增進消化， 並有殺菌作用。 青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿蔔素， 並含有較多的葉酸及膽鹼， 無機鹽的含量較豐富， 尤其是鐵和鎂的含量較高。

材料

胡蘿蔔，

做法

1、 將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥;

2、 鍋內放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)， 再加入胡蘿蔔泥、青菜泥， 小火燉開後;

3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

雞蛋肉糜菜粥

材料

肉糜， 澱粉， 雞蛋， 青菜， 鰹魚料， 鹽， 雞粉， 香油， 蔥薑末，

做法

1、雞蛋打散放調味料滑炒。

2、白粥煮好， 放入醃制過的肉糜攪散， 放橄欖油， 放青菜碎翻拌均勻。

3、放鹽、雞粉、鰹魚料。

4、最後放入滑炒過的雞蛋拌均勻。

5、撒上胡椒粉和蔥花， 淋上香油即可！鮮香美味的雞蛋肉糜菜粥太好吃了！