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中醫美膚藥膳 和“黃臉婆”說NO

每個女人都想自己擁有白皙光滑的肌膚, 那麼怎麼樣可以實現這個願望呢?臉色暗黃怎麼調理?下面小編推薦一些中醫飲食調理秘方, 快到下文看看瞭解下吧!

對於女人來說, 最大的煩惱莫過於肌膚問題, 沒有一個好膚色, 白嫩的的皮膚。 面對著滿臉的痘痘、斑點、暗黃的皮膚又怎能不黯然傷神。 那麼如何才能徹底擺脫肌膚, 擁有一個白皙的皮膚呢?

不要斑點和暗黃

皮膚出現斑和氣血偏黃暗、沒有光澤, 在中醫理論上, 有兩種原因:肝腎不足和脾虛濕盛。 兩者有著不同的表現和區別。 肝腎不足表現為面色灰暗, 常伴有腰酸困, 或者脫髮、失眠。

可選用滋補肝腎的六味地黃丸, 這種情況要堅持服用, 至少一兩個月。 飲食上要少鹽和清淡。

脾虛濕盛表現為面色萎黃, 常伴發有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等。 這種情況需要健脾利濕, 可選用補中益氣丸,

或者選用成藥方的湯劑:萆蘚滲濕飲。

經期的調理

月經不調的原因很多, 女性青春期長痘痘時常伴有肥胖、月經不調、脫髮。 另外, 多囊卵巢也會引起月經不調。 因此在使用中藥調理前, 應先查清原因, 排除內分泌和婦科疾病的原因。

月經不調多分為血熱和氣滯血淤, 血熱引起的不調多表現為月經前期, 應以清熱涼血為主, 如犀角地黃湯(根據情況加減中藥)。 氣滯血淤引起的不調多表現為月經後期, 應以活血化淤、舒肝理氣為主, 可選用逍遙丸合四物湯。

當痘痘冒出

中醫理論中, 痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主, 也就是尋常型的痤瘡。 這種炎性皮疹以紅色為多, 包括白頭、粉刺, 嚴重者有膿包, 同時口苦、口幹, 還有便秘情況。 這種情況的處理應以清肺為主。

可選擇成藥方的湯劑:枇杷清肺飲合白虎湯。

另外, 稍嚴重的痤瘡還會有結節和囊腫, 屬於聚合型痤瘡。 這種情況多因痰濕凝聚引起。 可選用:海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。

飲食注意:不要吃辛辣、刺激、油膩的食物, 也不要吃太熱性的肉類, 如羊肉。 可多吃水果、蔬菜, 但熱性的水果儘量不吃, 如葡萄和荔枝。

小貼士:

1.自己購買中藥進行調理, 中醫講究辨證, 每個人的體質情況有所不同, 使用的中藥也有差別, 應由大夫進行辨證後再進行調理。

2.口味要清淡, 儘量不吃辣椒。

3.保持好的心態, 尤其是發育期。 同時找一個適合自己的鍛煉方法。

4.注意清潔面部, 用溫水洗臉, 可使用含硫磺的香皂。 護膚品選用水劑和霜劑。

怎樣消除自己肌膚的暗黃無光

越來越差的城市環境, 越來越多的面對求生工具電腦。 於是越來越多MM覺得自己肌膚無光澤, 暗黃還帶點晦氣, 無光的膚色也使人看起來疲憊又憔悴, 似乎人了老上了幾歲。 怎麼解決這些問題呢?可能不同方面的專家會有不同的見解, 今天小編就從美容角度教你怎樣消除自己肌膚的暗黃無光, 提升肌膚透明感。 相信透明感肌膚一定是你的護膚夢想吧, 那還不一起來學學。

提升肌膚透明感第一招:潔面很重要!

積聚的灰塵會留在臉上, 若洗臉洗得不乾淨, 會慢慢使皮膚暗沉缺乏光澤。 潔面是提升肌膚透明感的重要第一步, 不管你身處何方, 只要你還在這個地球上, 那就有灰塵會侵襲你可人的臉蛋,

要想好好保護她, 就一定要先將每天貼附在臉上的灰塵徹底的洗去, 還肌膚最自然最透明的清潔感。

提升肌膚透明感第二步:巧用爽膚水

含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用, 同時也可以軟化角質層, 使水分的迅速滲透肌膚而達到收斂和美白的作用。 暗沉的肌膚需要更好的補水保濕才能將透明感提升回來的哦!

提升肌膚透明感第三步:妙用面霜

蒼白、暗沉的臉色, 當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。 一定要使用些“法寶”才能讓肌膚透明起來。 徹底清潔肌膚後, 讓肌膚吸收營養, 恢復迷人透明紅潤, 這才是關鍵。 當然, 切忌不要使肌膚“富營養化”, 不然會出現脂肪粒哦!

提升肌膚透明感第四步:重視面膜的功效

長期使用電腦的女孩們肌膚缺水的狀況比較明顯, 肌膚缺水也就會顯得乾癟安暗黃, 缺乏透明感, 定期使用面膜能很好起到保濕作用, 提升肌膚透明感。 而且同時選對了面膜還可以起到修復作用, 去黃消暗沉, 恢復紅潤透明肌膚。

總結:要想徹底告別暗黃肌膚, 飲食調理效果很好, 可由內到外的調理, 因此大家不妨試試上面中醫養生專家都愛的飲食秘方吧!