四種行為讓女性寒上加寒 夏季如何恰當保暖

核心提示：所謂“百病因寒起”， 中醫也有“寒邪”一說， 吹冷風、淋雨、涉水、汗出吹風、飲冷等都屬於寒邪。 專家提醒， 經常怕冷、面色淡白、四肢冰冷、經常痛經的女性有可能因寒而起， 即使夏天也要做好保暖工作， 以防痛經等婦科病的發生。

對於女性來說， 寒是許多婦科疾病的根源， 所謂“百病因寒起”。 中醫也有“寒邪”一說， 自然界中具有寒冷、凝結特性的外邪稱為寒邪， 比如吹冷風、淋雨、涉水、汗出吹風、飲冷等。 專家提醒， 經常怕冷、面色淡白、四肢冰冷、經常痛經的女性有可能因寒而起， 即使夏天也要做好保暖工作， 以防痛經等婦科病的發生。

四種行為讓女性寒上加寒

1. 經常節食， 不吃肉類。 許多女性為了減肥、保持身材不吃肉， 只吃蔬菜、水果， 生冷沙拉更是節食女性最愛。 其實， 經常使用生冷的蔬果， 特別是芹菜、黃瓜、竹筍、西瓜、梨等寒涼蔬果， 會讓寒氣聚集體內。 肉類尤其紅肉，