什麼果汁降火

很多人比較喜歡喝果汁， 果汁的營養價值比較高， 尤其是對於孩子來說， 果汁更有利於身體的調養， 在孩子能吃輔食的時候， 適當的喝一些果汁， 不但有助於孩子的生長發育， 還有很好的降火的作用， 這方面的水果是比較多的， 比如說雪梨， 火龍果， 柚子等等都可以打成汁來飲用， 發揮去火的作用。

什麼果汁降火

雪梨汁

雪梨， 吃起來甜中帶酸， 是寶寶很喜歡的味道。 雪梨富含蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等， 有生津止渴、祛痰下火、益脾止瀉、和胃降逆、解毒潤肺潤腸的作用， 因此對治療咽喉幹癢、音啞、痰稠、便秘有一定作用， 特別是還能夠有效緩解寶寶上火的情況。

火龍果汁

火龍果是一種低能量、高纖維的水果， 其營養成分很高， 不僅含有維生素B2、B3、維生素C多等種微量元素， 還含有大量的水溶性膳食纖維， 因此具有減肥、降低膽固醇、滋潤腸道、預防大腸癌等作用， 除此之外對於治療寶寶下火， 效果也是很顯著的。

草莓汁

草莓中含豐富維生素C， 有幫助消化的功效， 同時可以鞏固牙齦， 清新口氣， 滋潤咽喉。 上火的寶寶往往肝火比較旺盛， 吃點草莓汁可以起到下火作用， 有咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞的人尤其適合食用。

草莓汁最好在飯後食用， 因其還含有大量果膠及纖維素， 有促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘、預防痔瘡的作用。

柚子汁

柚子清香涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 是醫學界公認的最具食療效益的水果。 柚子不僅可以吃果實， 柚子皮也是可以食用的。

中醫認為， 柚子果肉性寒味甘， 有止咳平喘、清熱下火、潤肺解毒、健脾消食的醫療作用， 而柚皮性溫味苦， 有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。 柚子中還富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質， 這些都是人體需要的營養物質。