4種超絕的排毒養顏食物

大家是否清楚， 我們每次進食都少不了食物補充高效的能量和養分， 但是， 你清楚嗎？我們吃的食物不止增強體質的生命元素， 而且能夠對健康呵護有很好的作用和功效哦， 今天給所有的人帶來一篇文章“4種超絕的排毒養顏食物”， 一起來看看吧！

1.檸檬清肺淨血。

檸檬中含有抗氧化功效的水溶性維生素C， 能幫助血液的正常排毒， 有效改善血液迴圈不佳的問題。 檸檬中還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性， 能止咳化痰、生津健脾， 有效地幫助肺部排毒。

2.荔枝補腎排毒。

荔枝味甘酸， 性溫， 有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用， 是排毒養顏的理想水果。

3.大白菜稀釋腸道毒素。

大白菜中含有大量的粗纖維，

4.苦瓜激發免疫力。

苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質， 這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能， 增加免疫細胞的活性， 清除體內的有毒物質。 女性多吃苦瓜還有利經作用。

溫馨提示：通過上面的分享， 大家是不是， 都懂了如何進食的要點， 想要健康， 就行動起來！可是， 弄懂了方法是偏面的， 還應隨時注意身體變化， 只有這樣， 才能讓身體強健！通過這次的日常飲食的介紹， 希望健康飲食變得不再困難！祝願你我， 都開開心心的每天健康飲食！