10種人睡前不能喝牛奶
現在很牛奶的人越來越多， 牛奶的營養的確很豐富， 但是很多人都是盲目的喝牛奶， 不管什么時候都喝， 其實， 有些人是不適合喝牛奶的，
1、體內缺乏乳糖酶的人
大家都知道這種問題也叫乳糖不耐癥。 牛奶中乳糖含量很高， 乳糖不能直接被人體吸收， 必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收， 如果乳糖酶缺乏， 乳糖就不能被吸收。
2、胃大部分切除者
這種人喝牛奶后， 會產酸、產氣， 出現脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。
3、腹部手術者
這種人喝牛奶會使腸脹氣， 不利于術后康復。
4、腎結石病人
結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。 睡前喝牛奶2～3小時后， 是奶中鈣通過腎臟排出的高峰， 此時正處于睡眠狀態， 尿液濃縮， 鈣通過腎臟較多， 易患結石。
5、正在服鐵劑藥物的人
當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時，
6、患某些消化道疾病的人
過去認為， 牛奶是消化道病人的最好食品。 最近研究表明， 牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌， 從而加重和誘發消化道疾病。 因此， 患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
7、鉛作業人員
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積， 引起服痛、腹瀉。 因而加重和引起機體鉛中毒， 出現頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。
8、服丹參片的高血壓和冠心病病人
丹參分子結構上有羥基氧、酮基氧， 可與牛奶中的鈣離子形成絡合物， 降低丹參藥效。
9、過敏體質的人
這種人喝了牛奶容易發生腹痛、腹瀉， 有時也可發生蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。
10、膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中含有較多的脂肪， 其消化有賴于膽汁和胰腺酶的幫助， 喝牛奶會加重病情。
上面為大家介紹了睡前不適合喝牛奶的10類人， 如果你也是上述類型的患者， 那么， 睡前還是別喝牛奶的好。
