蘆薈的6大驚人功效 80%的人竟然不知

蘆薈是常見的草本植物， 它不僅可以當作盆栽裝飾， 還是極其珍貴的養生食物。 那麼， 蘆薈的功效作用有哪些呢?

一、蘆薈的功效作用

1、美容護膚

蘆薈含多種糖類、活性酶、氨基酸等物質， 這些物質對肌膚有很好的滋潤作用， 能加快肌膚新陳代謝的速度。 另外， 蘆薈中還蘊含天然生理水、木質素等保濕成分， 滲透性很強， 可以起到補水保濕的目的。

2、促進傷口癒合

蘆薈中含有一種粘液性的成分， 這種物質能促進傷口癒合， 且蘆薈中還含有一種酶性物質， 可以防止肌膚炎症。

3、保護腸道

蘆薈中含有益生元， 這種物質進入腸道中能啟動腸道中的益生菌， 使之趨於平衡， 從而達到保護腸道健康的目的。

4、滅菌殺毒

蘆薈中含有一種名為蘆薈酊的成分， 這種物質被人體攝入後能起到滅菌、殺毒的效果。

5、滋養護髮

蘆薈汁中含有甙類物質和礦物質， 這種物質能消除頭皮瘙癢，

6、緩解便秘

腸中常清， 方能百病不生。 對於一些有便秘困擾的人， 常食蘆薈能助你輕鬆排便。

因為蘆薈中含有蘆薈素， 這種物質能增加腸道溶液的分泌， 並起到促進排便的作用。

二、蘆薈的食用禁忌

1、一次不能食用過多

蘆薈攝入體內進行分解會產生蘆薈大黃素， 這種物質對於腸道黏膜有不良的刺激作用， 因而每次不可食用過多， 以免引起腸胃不適。

2、不宜人群

中醫認為， 蘆薈性寒、味苦， 所以體質虛弱、兒童、孕婦等人群不適宜食用。

上文為大家簡單介紹了蘆薈的功效作用及食用禁忌， 你知道了嗎？希望正確的食用蘆薈能更好的助大家養生。