風濕性關節炎怎麼調理 這樣的調理膳食太給力了

類風濕性關節炎患者不宜食用含鹽量高的調味料和加工食品， 多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

類風濕性關節炎患者還應注意營養均衡問題， 適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物， 以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

類風濕性關節炎患者要選擇容易消化的食物， 而且， 類風濕性關節炎患者飲食要注意以清淡為原則， 粲茸鎄枋不要食用辛辣食物。 盡可能少吃脂肪食物芟坳葩津， 堅持以醣類和蛋白質為主要熱量來源。 因為， 肥胖對類風濕性關節炎也會造成影響， 因此體重超標者要注意健康減肥。

日常可以吃些濕祛風的食物， 比如， 大棗、薏仁等， 尤其是薏仁具有去濕祛風的作用。 如果身體屬熱性， 應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性， 則應吃羊或牛肉等， 不過攝取量不宜過多。

類風濕性關節炎飲食還應注意， 如果服用類固醇，

飲食要節制。 飲食要定時、定量， 食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。 不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食， 增加脾胃負擔， 傷及消化功能。

正確對待食補與藥補。 無論食補還是藥補， 對風濕性關節炎患者都是有益的， 但必虔銎哂埽鬚根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。 如牛奶、豆艙彀悌乏漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品， 但體內有濕熱或舌苔粘膩者， 多食反而腹脹不適， 不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血， 但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕， 非但病不能去， 反添病痛。