夏季美白護膚 學辣媽小S保養經
目錄：
第一章：夏季美白護膚 學辣媽小S美白保養經
第二章：夏季美白小秘訣
第三章：夏季美白誤區多 OL更要多留心
第四章：九妙招讓皮膚變白很簡單
編者按：提起小S， 我想大家不僅會羡慕其口才， 也會羡慕其完美身材與白皙肌膚， 雖然她已經生了3個小孩， 但是身材仍然火辣， 肌膚依舊白皙透嫩， 想知道她是怎麼樣保養的嗎？夏季怎麼樣美容護膚？下麵就來學學辣媽小S美白保養心經吧。
夏季美白護膚 學辣媽小S美白保養經
辣媽小S又生了第三胎， 儘管已經生了3個孩子， 小S的身材卻依舊火辣， 肌膚白皙緊致如昔，
美白心經一： 番茄
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。
番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。
美白心經二：豆腐
豆腐以大豆為原料， 營養豐富， 素有“植物肉”之稱。
豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素， 還含有可以促進血液迴圈的維生素E， 和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮， 而且豆腐的熱量較低， 對女性而言， 可謂是天然的美容食品。
美白心經三：檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。
美白心經四：牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質， 具有天然保濕效果， 易被皮膚所吸收， 能防止肌膚乾燥， 並可修補幹紋， 牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
夏季美白小秘訣
夏季到了， 美白防曬是個關鍵， 想在炎熱的夏季依舊做個白美人嗎？
第一招：自製美白小面膜， 便宜又方便
1冬瓜籽仁美白
材料：冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克， 麵粉適量。
做法：將材料混合後碾為細末， 飯後用米湯調服， 1日3次，
2番茄美白
材料：番茄一個。
方法：將番茄搗爛， 濾汁塗於臉部， 20分鐘後洗淨， 每日數次， 可使皮膚變白， 還兼治雀斑。
3西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克， 桔皮100克。
做法： 將材料混合後碾成細末， 飯後用米湯服用， 每日3次， 每次一勺，
4馬鈴薯美白
材料：馬鈴薯13 ， 麵粉或者奶粉適量。
方法：馬鈴薯去皮， 研磨搗爛成糊狀， 濾去水分， 調入上等得麵粉， 作為面膜塗在臉上， 25分鐘後用清水洗去。 對皮下得黑色素有漂白得作用， 尤其對消除黑眼圈十分有效， 若加入上好得奶粉效果更加。
第二招：水果蔬菜， 聯盟抗擊紫外線
蘋果、獼猴桃、葡萄、洋蔥、菜花、番茄等含有較為豐富的多酚。 草莓中還含有大量的維生素E以及“多酚類”抗氧化物質， 這些營養物質可以抵禦高強度的輻射， 減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷。
夏季美白誤區多 OL更要多留心
夏天到來， 遮陽傘、防曬霜等夏天必備用品也隨之進入火爆的銷售旺季。 夏季美白方法順勢成了辦公室白領們必不可少的談資， 但我們同時發現在這些討論中， 存在著一些誤區， 下面就由記者來羅列一二。
“我一定要與陽光絕緣”
不少白領MM都認為， 美白就是要跟太陽“躲貓貓”， 而且這種觀點在她的同事中還是普遍存在的。 然而專家指出， 紫外線雖然是皮膚美白的最大剋星， 但是也不能因噎廢食不見陽光，只要做好防曬一樣可以放心出門。
“做了防曬就不用打傘”
一部分白領的夏季美白方法就是去醫療機構進行醫療美白，但出門前卻不肯帶上把遮陽傘。趙紫電主任告訴記者說，這也是對自己美白成果的不負責任行為。因為市面上很多防曬霜並不防水，在被汗液沖刷後就會失去作用，從而影響打美白針的效果，而此時的遮陽傘就是你嬌嫩肌膚的唯一保護。
“我很白，所以不用做美白”
我們從專家那裡瞭解到，很多到醫院施打美白針的女性都認為，等自己皮膚變得白皙後，就永遠跟美白產品、美白專案甚至是防曬說拜拜了，其實這是一種最大的誤區。美白應該是女性朋友們畢生的功課，因為皮膚下的色素塊會在一定時間內不斷疊加，在皮膚變得非常暗沉前，就應該儘快消除它們的影響，避免從量變到質變的演化。目前醫療形式的夏季美白方法主要有以下兩種。
由外而內的彩光嫩膚
鐳射在醫療美容領域已經為人們服務了十幾年，其性價比和效果是有目共睹的，也是現在最常見的夏季美白方法之一。通過560-1200nm的複合彩光直接照射皮膚表面，作用于皮下色素塊並將其分解，達到能通過淋巴系統進入血液，從而隨新陳代謝排出體外的大小，來改變皮膚暗沉的狀況。並且由於鐳射美白的認知度比其他醫療方式早了很多，所以能接受它的人群排在注射美白針之前，也是不無道理的。
由內而外的美白針
專家介紹說，對比彩光嫩膚需要幾次治療才能達到效果的情況，施打美白針就會迅速的多。美白針作用於皮膚表層，通過靜脈點滴的形式，將傳明酸、谷胱甘肽、天然維他命C等，能抑制黑色素的成分通過血液迴圈帶入全身每一寸肌膚之下，一次性解決所有部位的色素沉澱與黑斑問題。而且隨著注射美容領域的不斷發展，其性價比的優勢開始凸顯，即便是全身美白針的價格依然能被許多工薪族所接受。
九妙招讓皮膚變白很簡單
美容其實並不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！
第1件事 變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
第2件事 必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
第3件事 常笑可以自動調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
第4件事 飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！
第5件事 做好防曬，一件事頂一萬件事
僅僅用一個資料來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查資料表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
第6件事 避免因為化妝品而傷臉
少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。
第7件事 控油讓臉面更乾淨
油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。
第8件事 試試看跨牌混用護膚品
有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
第9件事 嚼口香糖就可以美容
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。
總結：如何美白？看完以上的這些介紹，我想大家都已經知道怎麼做了吧，那麼夏季美白不妨照著以上的方法去做，那你也可以擁有小S一樣的美麗肌膚哦。
但是也不能因噎廢食不見陽光，只要做好防曬一樣可以放心出門。
“做了防曬就不用打傘”
一部分白領的夏季美白方法就是去醫療機構進行醫療美白，但出門前卻不肯帶上把遮陽傘。趙紫電主任告訴記者說，這也是對自己美白成果的不負責任行為。因為市面上很多防曬霜並不防水，在被汗液沖刷後就會失去作用，從而影響打美白針的效果，而此時的遮陽傘就是你嬌嫩肌膚的唯一保護。
“我很白，所以不用做美白”
我們從專家那裡瞭解到，很多到醫院施打美白針的女性都認為，等自己皮膚變得白皙後，就永遠跟美白產品、美白專案甚至是防曬說拜拜了，其實這是一種最大的誤區。美白應該是女性朋友們畢生的功課，因為皮膚下的色素塊會在一定時間內不斷疊加，在皮膚變得非常暗沉前，就應該儘快消除它們的影響，避免從量變到質變的演化。目前醫療形式的夏季美白方法主要有以下兩種。
由外而內的彩光嫩膚
鐳射在醫療美容領域已經為人們服務了十幾年，其性價比和效果是有目共睹的，也是現在最常見的夏季美白方法之一。通過560-1200nm的複合彩光直接照射皮膚表面，作用于皮下色素塊並將其分解，達到能通過淋巴系統進入血液，從而隨新陳代謝排出體外的大小，來改變皮膚暗沉的狀況。並且由於鐳射美白的認知度比其他醫療方式早了很多，所以能接受它的人群排在注射美白針之前，也是不無道理的。
由內而外的美白針
專家介紹說，對比彩光嫩膚需要幾次治療才能達到效果的情況，施打美白針就會迅速的多。美白針作用於皮膚表層，通過靜脈點滴的形式，將傳明酸、谷胱甘肽、天然維他命C等，能抑制黑色素的成分通過血液迴圈帶入全身每一寸肌膚之下，一次性解決所有部位的色素沉澱與黑斑問題。而且隨著注射美容領域的不斷發展，其性價比的優勢開始凸顯，即便是全身美白針的價格依然能被許多工薪族所接受。
九妙招讓皮膚變白很簡單
美容其實並不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！
第1件事 變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
第2件事 必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
第3件事 常笑可以自動調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
第4件事 飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！
第5件事 做好防曬，一件事頂一萬件事
僅僅用一個資料來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查資料表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
第6件事 避免因為化妝品而傷臉
少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。
第7件事 控油讓臉面更乾淨
油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。
第8件事 試試看跨牌混用護膚品
有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
第9件事 嚼口香糖就可以美容
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。
總結：如何美白？看完以上的這些介紹，我想大家都已經知道怎麼做了吧，那麼夏季美白不妨照著以上的方法去做，那你也可以擁有小S一樣的美麗肌膚哦。
