10天不換床單太可怕！送你一份科學的清洗資料

床單是每家必備的用品， 而且每個家庭不止一張。 通常當我們發生皮膚瘙癢、皮膚過敏、皮膚長痘痘時， 會想到是否是食物引起、衣服引起或洗漱用品導致， 卻忽視了床單。

一位皮膚科的醫生就講， 他曾經遇到一位姑娘， 半個月來了三次門診， 原因是她的皮膚過敏總是反復。 醫生給她開藥後， 她也服用了， 每當皮膚有所好轉的時候， 新的過敏又發生了。 最後醫生問她床單、席子多久沒有換洗了， 她不好意思的說：半年！

醫生這才明白她反復過敏的原因， 因為床上用品太髒了， 出現太多的細菌、黴菌、蟎蟲等， 而這些都是過敏原。

床單對於健康的重要性

人大約有1/3的時間是在睡眠中度過， 而床單是與人體接觸最頻繁的用品， 在這個接觸過程中， 床單所接觸的細菌、灰塵， 如果清洗不及時， 那麼會再次在我們的皮膚上繁殖， 從而危害健康。

如果10天不換床單會有什麼樣的現象?‍

我們普通人， 每年在床上會流出大約200斤汗水， 10天， 會有5.5斤(200/365*10)的汗水曾經在床單上停留過。 而潮濕、溫暖的條件是細菌滋生的溫床。

不僅如此， 床單上還會殘留人體代謝的皮屑、油脂、唾液， 以及灰塵、尿液、糞便等。

這樣的床單無疑是在給皮膚“上刑”，

據有關調查顯示， 使用了1.5年以上的枕頭， 其中會含有4-17種的真菌， 而隨著時間的推移， 真菌和皮屑也會越來越多， 每天有8小時， 人體要與這些物質接觸， 並隨著呼吸進入體內。

床單不洗容易誘發幾種疾病

1.真菌的感染。 超過一周沒洗的床單， 細菌比衛生間把手多出上萬個， 易出現呼吸道感染、股癬、甲癬。

2.出現痘痘。 不經常換床單， 如同不認真洗臉一樣， 容易出現痘痘、皮膚老化、丘疹等皮膚病。

3.濕疹、潰瘍、蟎蟲等。

該多久清洗一次床單?

如果是喜歡裸睡的人群， 床單如同睡衣一般， 需要3天左右清洗一次。

如果不是裸睡人群， 一般建議一周清洗一次， 冬季可以適當延長清洗時間。

不過， 除了床單之外， 家中的多種用品都需要定期更換， 一般毛巾建議2-4個月更換一次， 牙刷3個月更換一次， 枕頭6-12個月更換一次。