調理內分泌長痘痘怎麼做？

導致生痘痘的原因有很多， 其中內分泌失調是一個重要的內在原因， 當內分泌失調的時候， 身體的一些毒素無法正常的代謝出去， 在身體當中就會慢慢的積累， 長時間就形成了毒素， 這些毒素會通過皮膚表面有所體現， 就會長出痘痘來， 對於這樣的情況， 一定要及時的調理內分泌， 做好排毒工作。

1.排毒+補腎

每日至少抽出半小時運動， 促進毒素從毛孔和大小便中排出。 儘量不要熬夜， 在晚上11點到淩晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候， 因此必須在這段時間熟睡， 幫助肌膚排毒。 每天早上起來沖一杯檸檬蜂蜜水，

2.去油+除蟎

夏天來臨， 皮脂腺分泌尤其旺盛， 因此需要徹底清潔肌膚， 包括堵塞毛孔的油脂和污垢， 還有老化的角質， 同時要每兩個禮拜到一個月清除一次來華角質， 同志使用補水產品調理肌膚水油平衡， 有條件的可以選擇除蟎霜， 定期除蟎。

3.按摩舒緩

先洗乾淨雙手， 然後用拇指在額頭中央開始， 從眉頭到髮際線;再從額頭開始， 用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候， 可以用四隻手指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵。