膝蓋骨質增生怎麼辦 怎麼治療

膝蓋骨質增生對於膝蓋的損傷是很大的， 如果不及時的治療， 是會出現關節腫痛， 而且上下樓梯時是很難受的。 不及時的治療的話， 耽擱的時間越長問題會更加的嚴重。 那膝蓋骨質增生怎麼辦?怎麼治療?下面就為大家根據這個問題介紹一下。

膝蓋骨質增生的治療方法運動治療

適當的運動鍛煉有利於控制或緩解膝蓋骨質增生的病情， 堅持做股四頭肌主動收縮運動;仰臥屈膝屈髖運動;做下蹲和起立運動;禁止做大運動量的鍛練， 如跑步、跳高、跳遠等。 簡單的小運動有益於活血化瘀、舒筋活絡， 每天堅持做一下可防治膝蓋骨質增生。

膝蓋骨質增生的治療方法藥物治療

藥物治療法分為內治和外治， 外治為內服湯藥、丸藥、散劑等;內服藥物是通過腸胃吸收、消化、分解， 層層深入血液迴圈， 將藥物輸入送給局部， 需要一定的時間才能見效;而外治為酒類外搽劑、熏洗、外敷等。 藥物導入從外皮滲透， 藥物滲入骨質， 效果會更好， 且沒什麼副作用。

膝蓋骨質增生的治療方法日常治療

1.注意調整飲食結構， 減少熱量的攝入， 控制體重， 從而減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。

2.儘量避免深蹲、負重， 常上下樓梯等。

3.要適當增加戶外活動， 儘量避免長期臥床休息。

4.避免在潮濕處睡覺。

5.選擇軟底鞋。 橡皮底的鞋子對足部較好， 對膝蓋骨質增生起到輔助治療作用。