中醫常識

胃部保健做什麼 足療方法有療效

胃病足療保健法要按摩哪裡

胃病足療保健法是通過按穴位反射區, 達到刺激胃部血液迴圈, 增強胃部的保健功能。 按摩胃部的足療反射區的穴位有太陽神經叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺(消炎)、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系統。

胃病治療保健法加強按摩部位有:腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽。

胃:在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。 請注意左腳按摩方向是由外往內, 右腳按摩方向是由內往外。

腎上腺:在太陽神叢下方的最深處, 腎臟上方, 用手觸摸時有一小洞向下陷的感覺, 腎上腺是腳底最深凹處, 是一個比較難找的反射區。 按摩時是找到凹陷的地方時, 一壓一放的方式按摩。

十二指腸:位於雙腳腳底內側胰臟下方與膀胱反射區上方, 用手觸摸時會有凹陷的感覺。 請注意左腳按摩方向是由內往外, 右腳按摩方向是由外往內。

胰臟:在雙腳腳底內側胃的下方,

觸摸時有微凸顆粒的感覺。 請注意左腳按摩方向是由外往內, 右腳按摩方向是由內往外。

肝膽:位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。 另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。 按摩方向是由下往下方向按摩。

太陽神經叢:位於雙腳腳底二三趾腳掌骨關節下方, 腎臟上方, 用手觸摸時有一凹陷的感覺。 按摩方向是由下往上下扣按摩。

胸部淋巴腺:是淋巴腺總開關, 位於雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。 按摩方向是由外側往腳後跟方向推。 淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系, 也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作, 淋巴球更能吞噬細菌, 增強抵抗力。

上身淋巴腺:位腳背雙腳內側, 踝關節上方, 用手觸摸時有一凹陷的感覺。 按摩時要從外側往內側方向推。

進行足療的時候如果可以配合泡腳那就最好了, 不過要是對身體穴位抓不准的朋友, 不如花點小錢, 讓專業的按摩技師幫你進行足療。