空巢老人的孤獨你知道嗎

經過統計我國已經步入了人口老齡化時代， 同時將近1.7億的老人中就有一半是獨居或是空巢老人， 相比之下城市中的老人相比會好點，

而農村由於子女更多的是外出拼搏， 使得老人獨居在家。

中國老齡科學研究中心老齡社會保障與產業研究室主任陶立群表示， “空巢老人”面臨最多的心理問題是孤獨和寂寞。 對於城市、農村較富裕地區的老人來說， 經濟問題已不需要考慮， 他們最主要的需求是精神慰藉。 中國文明網開展的一項調查表明， 64.7%的被調查者認為“空巢老人”面臨的最大問題是心靈孤獨。 全國老齡辦副主任吳玉韶把這稱為“空心”。

陶立群說， 很多老年人退休下來後突然沒有事情做， 缺少社會屬性， 甚至有“被社會拋棄”的感覺。 特別是處於領導崗位的老年人， 角色很難轉變過來。 而更多的老年人面對的是強烈的孤獨感和退休後心理落差問題，

失去對工作和家庭的支配力量， 心突然就空了。 如果老年人不及時調整自己的心態， 很有可能朝更嚴重的方向發展， 比如焦慮、煩躁、抑鬱等。 因此， “空心”是比“空巢”更嚴峻的問題。

“巢”空， 心不空

中國社會科學院老年科學研究會會長熊必俊表示， 避免“空巢”帶來的“空心”， 老人和子女都應多加努力。 子女有贍養老人的義務， 應該多抽出時間陪陪老人， 不在身邊就多打打電話問候一下， 讓老人有存在感， 尊重她們的社會屬性， 讓他們多參與家庭事務的解決。

老年人自己應該避免“孤獨”的狀態， 多和同齡人交流接觸， 培養自己的興趣愛好， 把注意力從兒女身上轉移到自己身上。 如果有條件， 子女應該和老人住的近一些，

兩個家庭既相對獨立， 又隨時可闔家歡聚， 讓老人享受含飴弄孫的歡樂時光。 記者採訪中碰到一位元樂觀的李大爺， 他指著社區裡放風箏的老人對記者說：“兒女們就像那風箏， 飛得再高也會回來。 ”

其實老年化是無法改變的時候， 同樣隨著社會發展的速度加快， 空巢老人的現象也是不可避免的， 所以老人也要自己調整心態， 精神飽滿的生活， 充實快樂地過好每一天。