香蕉濕氣重嗎

香蕉是一種偏寒性的水果， 這種水果吃多了是會引起濕氣加重的， 而且香蕉吃多還會引起腹瀉的情況， 所以濕氣重的朋友是不能吃太多香蕉的。 香蕉不能在空腹的時候食用的， 最好是在飯后食用， 飯后是可以促進腸胃消化， 還可以降低血壓以及降低膽固醇等， 大家可以來了解香蕉的營養價值。

香蕉濕氣不重,寒重

香蕉性質偏寒

屬于高鉀食品， 鉀離子可強化肌力及肌耐力

香蕉有助降低血壓

香蕉性質偏寒， 胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。

香蕉濕氣并不重

濕氣重在嚴重影響著我們的身心健康， 有很多水果是濕氣重的人不能吃的。

1、菠蘿蜜、榴蓮

2、芒果、柿子

3、西瓜、香蕉

還有很多非常濕熱的水果， 都是不建議濕氣重的人群吃的， 如果是想要吃水果的話， 可以吃一點橘子、柚子這些性溫的水果。

濕氣一直積聚在體內， 給人體帶來的影響也是十分巨大的。 凡有濕氣重的人， 一旦遇到濕度大的環境， 里應外合， 極易引發身體不適。 特別在高溫高濕的盛夏， “濕”與“熱”結合， 形成“濕熱”。 不僅會引發頭暈頭沉、胸悶氣短、體倦乏力， 還易導致消化道、泌尿系統以及皮膚病等多種問題。 這就是春夏季節， 養生必須要先除濕的原因。