女人多吃什麼水果有助於減肥

一些女孩子總覺得自己的肚子太大了， 特別是經常會有一些贅肉的出現， 那麼對於女孩子來說應該怎麼減肚子呢， 其實肚子很大， 肯定是有很多的脂肪的， 如果女孩子總覺得自己肚子有肉， 說明是不是有一些肥胖了， 那麼減肥肯定是必須的事情了， 那麼應該如何減肚子呢， 要是能夠很好的減肥最好了， 要是用水果的話應該如何減肥呢， 其實很多的水果都是很好的， 效果也是很不錯的。

1、鳳梨腹部減肥

有沒有聽過人家說鳳梨很“利”， 一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。 這說法可是有憑據的呦!因為鳳梨的蛋白分解酵素相當強力， 雖然可以幫助肉類的蛋白質消化， 但是如果在餐前吃的話， 很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃鳳梨來瘦身一定要注意時間問題。

2、香蕉腹部減肥

便便出不來的女生都會被建議， 吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維，

維他命A， 鉀質等， 所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。 對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言， 這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉， 吃了以後可以馬上消化， 迅速補充體力。 而且香蕉很有飽足感， 只要吃上一根就可以裹腹， 而且熱量卡路里頗低的， 可別因它甜滋滋的就以為他不利。

上面的兩種水果呢減肥效果真的是很不錯的， 特別是對於一些女孩子來說減肥是有利於身材的保持， 特別是很多肚子有脂肪的女孩子， 應該及時的消除脂肪才是最好的， 那麼應該如何減肥呢， 如果是用了藥物的話， 肯定是有一些副作用的， 吃了水果之後能夠減肥那麼效果真的是很不錯的， 所以適當的吃一些水果才是最好的選擇的，

利用水果來減肥才是很好的辦法。