腰臀肌筋膜炎的原因和治療方法

現代生活中， 不良的坐姿或者久坐不起都有可能導致腰臀肌筋膜炎。 很多朋友會因為這樣， 平日生活裡受到很大的影響， 有的會經常感到腰酸背痛， 有的會很容易感到疲憊。 想要治療就要在平日裡多多注意。 下面是有關於腰臀肌筋膜炎的病因和相關的治療方法的詳細介紹。

病因

1.急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損。

2.治療不及時、處理方法不當。

3.長期反復的過度腰部運動及過度負荷， 如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物， 均可使腰肌長期處於高張力狀態， 久而久之可導致慢性腰肌勞損。

4.慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係， 氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。

臨床表現1.腰部酸痛或脹痛， 部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重， 休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕， 活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。

4.腰部有壓痛點， 多在骶棘肌處， 髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常， 也無明顯腰肌痙攣， 少數患者腰部活動稍受限。

治療

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當功能鍛煉

加強腰背肌鍛煉， 防止肌肉張力失調， 如採取俯臥位， 去枕， 然後用力挺胸抬頭， 雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上， 去枕， 頭部用力向後頂床， 抬起肩部的動作。

3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療

主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥， 局部外用肌松藥及鎮痛藥。

5.封閉療法

有固定壓痛點者， 可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，

6.物理治療

在醫生指導下， 選用適當的物理治療也可以增強治療效果。 目前存在較多的理療方式， 包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等， 通過聲、光、電、熱等作用於人體， 起到疏筋活絡的作用。

7.手術治療

對各種非手術治療無效的病例， 可施行手術治療。

通過文章對於腰臀肌筋膜炎的病因和相關各種治療方法的介紹， 有這一病症的患者， 在平日裡要注意勞逸結合， 改掉久坐不起或者不良的坐姿， 這樣對於你們預防以及調整腰臀肌筋膜炎是有很大幫助的。