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六款養生花茶 活血養顏解郁

美麗的花朵不僅賞心悅目, 而且還會讓人心情變好, 更重要的是各種鮮花也是保健的能手。 我們可以通過喝一些花茶來促進人體陽氣生發, 清醒大腦, 下面為大家推薦了六種養生花茶, 每個人可以根據自己自身的情況選選擇適合自己的。

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菊花:瀉火明目

春天, 凡肝陽上亢的人, 特別容易出現頭痛、眩暈。 現代醫學發現, 春天容易使血壓波動而升高, 出現頭痛、頭昏、失眠等癥狀。 菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素, 微量元素等物質, 可抗病原體, 增強毛細血管抵抗力。 中醫認為, 菊花味甘苦, 性微寒;不僅有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用, 而且具有“通關竅、利滯氣”。 對口干、火旺、目澀, 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 主治感冒風熱, 頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

養生方:菊花3朵, 枸杞8粒, 沸水泡3分鐘。

由于菊花性涼, 脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質, 尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。

桂花:牙痛口臭

喝桂花茶不僅可以減肥, 還可以美容養顏, 每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的,

桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。 桂花味辛甘苦, 性溫, 入肺、大腸經, 煎湯、泡茶或浸酒內服, 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用, 可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。 另外, 桂花香味清新令人精神舒暢, 安心寧神, 能驅除體內濕氣, 平衡神經系統。 對于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群, 桂花因具有芳香辟穢, 除臭解毒功效, 可成為首選的花茶。

養生方:沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

祛除口臭——桂花子3克, 煎水漱口, 1日3次。

脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。 但表現為胃脘灼熱疼痛, 口干, 饑餓卻不想吃東西, 小便色黃, 大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

玫瑰花:疏肝解郁

人在春天的時候容易感情抑郁, 特別傷感, 這與體內的陽氣逐漸上升, 向外發散有一定關系。 玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸, 能改善內分泌失綢, 消除疲勞。 調氣血, 調理女性生理問題, 促進血液循環, 美容, 調經, 利尿, 緩和腸胃神經, 防皺紋, 養顏美容。 中醫角度認為,

玫瑰花味甘微苦、性溫, 最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。 另外, 玫瑰花的藥性非常溫和, 能夠溫養人的心肝血脈, 舒發體內郁氣, 起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。

養生方:粉玫瑰5朵去核紅棗2枚:用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時候, 可以根據個人的口味, 調入冰糖或蜂蜜, 以減少玫瑰花的澀味, 加強功效。

需要注意的是, 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。 因為茶葉中有大量鞣酸, 會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。 另外, 玫瑰花活血散淤的作用比較強, 月經量過多的人在經期最好不要飲用。

茉莉:胃部不適

早春時節, 雖然天氣開始變暖, 但晝夜溫差較大, 天氣多變, 時有寒潮過境, 容易出現腹痛、腹瀉、惡心等胃腸不適癥狀。 茉莉花味辛甘、性溫。 具有理氣, 開郁, 辟穢, 和中作用。 主治下痢腹痛, 結膜炎, 瘡毒, 能促進胃的消化吸收, 緩解胃痛, 對腹瀉腹痛有很好的療效。 此外, 茉莉還有安神的效果, 可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

養生方:茉莉花干品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量,熱開水沖泡四分鐘,過濾后即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛,迎風流淚,用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服。

體有熱毒者禁止飲用,孕婦禁用。

月季:活血調經

中醫認為,月季味甘、性溫,入肝經,有活血調經、消腫解毒之功效。由于月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯,故常被用于治療由于肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經不調、痛經等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

養生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克,用水煎服,可緩解痛經。長期食用(可泡菜,也可和米煮粥)可疏肝解郁、活血調經。

不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦慎用。

桃花:養顏通便

桃花味甘、辛,性微溫,有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便,利水消腫,并能改善血液循環,滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分,這些物質能疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養和氧的供給,滋潤皮膚,其中山萘酚有較好的美容護膚作用。

養生方:沖泡法——桃花3克、沸水沖泡,水稍涼后加蜂蜜適量。

桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部,輕輕按摩片刻,也可用陰干的桃花粉末,用蜂蜜調勻涂敷臉部,然后洗凈。

孕婦及月經量過多者,不宜服用桃花酒,也不宜多服。

養生方:茉莉花干品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量,熱開水沖泡四分鐘,過濾后即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛,迎風流淚,用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服。

體有熱毒者禁止飲用,孕婦禁用。

月季:活血調經

中醫認為,月季味甘、性溫,入肝經,有活血調經、消腫解毒之功效。由于月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯,故常被用于治療由于肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經不調、痛經等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

養生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克,用水煎服,可緩解痛經。長期食用(可泡菜,也可和米煮粥)可疏肝解郁、活血調經。

不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦慎用。

桃花:養顏通便

桃花味甘、辛,性微溫,有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便,利水消腫,并能改善血液循環,滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分,這些物質能疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養和氧的供給,滋潤皮膚,其中山萘酚有較好的美容護膚作用。

養生方:沖泡法——桃花3克、沸水沖泡,水稍涼后加蜂蜜適量。

桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部,輕輕按摩片刻,也可用陰干的桃花粉末,用蜂蜜調勻涂敷臉部,然后洗凈。

孕婦及月經量過多者,不宜服用桃花酒,也不宜多服。