晚上睡覺嗓子幹的原因是什麼

可能有一些上班族的朋友會出現晚上睡覺嗓子幹這種情況， 特別是一些用嗓子比較多的朋友， 你們睡覺的時候可以多喝水。 其實， 引起晚上睡覺嗓子幹可能是因為肝火旺盛以及上火等疾病導致的， 只要你們調節好身體的機能平衡就可以了。 下面我們就一起來瞭解晚上睡覺嗓子幹的原因吧。

這是肝火旺盛導致的， 這不是什麼大問題， 不用過分擔心。 平時多注意飲食習慣， 象辛辣、油炸食物就不要多吃， 荔枝、橘子、鳳梨和桂圓這類容易引起上火的食物也不能吃， 多吃點海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜之類的清熱食物， 藥物上， 可以用點滋陰去熱的中成藥， 象牛黃上清丸或是龍肝瀉肝丸就有不錯的效果， 而且對身體也沒什麼副作用的。

主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩， 低氣溫使血管收縮， 血液回流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。

你可能受冷感冒·或是是體虛上火， 缺少運動， 睡眠品質不好!肝火太旺!壓力過大， 心情過於抑鬱寡歡， 上網時間過長， 體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時， 人的體力就會下降， 抵抗力量就會下降。

也許是上火引起的預防呼吸道感染， 少用煙酒， 積極治療咽部周圍器官的疾病。 合理安排生活， 保持心情舒暢， 避免煩惱鬱悶。 保持室內合適的溫度和濕度， 空氣新鮮。 宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物， 如水果、新鮮蔬菜、青果等， 烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克， 搗碎混勻， 每日3次， 每次服15克左右， 以沸水沖飲。

為了讓大家在生活中能夠更好的認識晚上睡覺嗓子幹的原因， 我們建議大家應該要對於文章介紹的方法進行預防。

其實， 晚上睡覺嗓子幹這種情況， 在我們的生活中是比較常見的， 它主要是因為我們上火導致的， 你們可以多喝一些涼茶降火。