降血壓食物大全是什麼？

我爺爺的血壓有些高， 雖然在吃降壓藥， 但我覺得飲食方面需要更注意一些， 這樣不會有藥物的副作用。 哪些食物可以降血壓呢？

很多食物都可以作為高血壓患者的食療食譜， 能夠起到穩定血壓值的作用， 防止血壓突然升高引發偏癱之類的嚴重症狀。 患者在平時可以制定降血壓的相關食譜， 每天都可以熬制荷葉粥、胡蘿蔔粥等粥類， 要經常使用葛根、蓮子心、菊花以及山楂等材料泡茶飲用， 像蘋果、鳳梨和甜瓜等水果都要適當食用， 還要多吃黑木耳及蘿蔔等根莖蔬菜， 蛋類可以選擇鴨蛋等。