嬰幼兒飲食要謹慎 有些食物不適宜

嬰幼兒那些食物不能吃?嬰幼兒時期正是成長發育的最快的階段， 鑒於他們的消化系統的特殊性， 下面對嬰幼兒不宜食物進行分析， 以免有補西藥的傷害， 也是為了給家長有正確的餵食觀念。

哪些食物嬰幼兒不宜飲食

1：咀嚼過的食物易於消化吸收

有些家長認為， 嬰幼兒胃腸功能尚不成熟， 給他們餵食咀嚼過的食物， 更易於消化吸收。 其實， 這是一種不科學、不衛生的餵養方式。 人體的口腔本身就是一個多菌的環境， 給嬰幼兒喂咀嚼過的食物， 易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒， 從而引起感染。 實際上， 初生嬰兒已具備較好的咀嚼和消化食物的能力， 讓寶寶自己咀嚼食物， 不但可以促進其牙齒的生長， 還有利於培養他們咀嚼和吞咽的良好習慣。 但要注意的是， 應避免給寶寶餵食生硬、粗糙、油膩或過於刺激的食物。

2：奶粉越濃， 營養成分越多

在給新生寶寶餵食乳製品時， 許多家長可能會想當然地認為， “奶粉越濃， 營養成分越多， 就越有利於寶寶生長發育”， 於是， 他們往往喜歡給寶寶餵食高濃度的奶粉。 誠然， 新生兒生長發育迅速， 他們對能量及營養的需求特別高， 但另一方面， 我們還必須注意到，

新生兒胃腸發育尚不成熟， 他們對能量及營養的耐受性亦相對較差。

奶粉配製過稀， 固然易引起營養不良， 但配製過濃了， 則可能加重胃腸道負擔， 導致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現， 這同樣會影響寶寶的生長發育。 因此， 我們強調配製奶粉時， 應按照奶粉罐上的詳細配製說明， 選擇適宜的濃度。

3：喝高濃度糖水有助於補充體能

有的家長聽說糖分能補充體內碳水化合物和熱能的不足， 於是， 他們有空就給寶寶喝些糖水， 或在牛奶中加糖， 而且越甜越好。 實際上， 糖水濃度過高， 一方面， 容易滿足食欲， 刺激胃腸道產生腹瀉、消化不良等， 寶寶因而不願再進食其他食物， 從而造成食欲不振， 長此以往， 導致營養不均衡，

甚至出現營養缺乏症。 據資料顯示， 新生兒常吃高糖的乳和水， 會使壞死性小腸炎的發病率增加。 另一方面， 由於糖中碳水化合物含量較高， 長期食用， 當其供給的熱量超過機體需要時， 就會轉化為脂肪儲存於體內， 從而造成小兒體重增加， 肌肉鬆弛， 繼而出現肥胖症。 此外， 糖分在口腔中溶解後還可能腐蝕牙齒， 使寶寶易患齲齒。 因此， 我們並不提倡讓小兒喝高濃度糖水。

4：蛋類食品營養豐富， 多吃無妨

蛋類食品中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素， 對嬰兒成長有一定的益處， 但食之過多， 會給嬰兒帶來不良的後果。 營養專家認為， 1歲～1.歲的嬰兒， 最好只吃蛋黃， 且每天不宜超過一個;1.5歲～2歲時， 可隔日吃一個蛋(包括蛋黃和蛋白);年齡稍大一些後， 才可以每天吃兩個蛋。 假如嬰兒的糞便中， 發現有如蛋白狀的物質， 則說明嬰兒的腸胃不大好， 不能很好地吸收蛋白質， 對於這些嬰兒， 最好把蛋黃加入其他食物中一起餵食。

飲食是一門大學問， 嬰幼兒的飲食更是馬虎不得，

哪種食物小兒不宜， 相信您現在已經心中有數了吧。