八類食物幫你掃清體內毒素

我們應該知道， 有時候從表面看起來無病無痛並不代表著身體的健康。 因為這時候， 你的體內可能已經積攢這一定數量的毒素。

這些毒素， 長期潛伏在你的體內， 等到達到一定的程度就會爆發， 到那時， 就一發不可收拾， 嚴重影響到健康!現在流行很多可以祛除體內毒素的藥物及保健品。 但是， 俗話說， 是藥三分毒， 只要是含有生物成分或者化學成分的藥物製成品都對身體有所侵害。 所以， 接下來， 女性網的小編會為你介紹8中天然食物， 幫助你輕鬆祛除體內的毒素， 還你健康與美麗!

大棗：大棗能益氣健脾， 促進氣血生化， 使面色紅潤， 皮膚潤澤， 是滋補的好食材。 同時， 大棗中所含的蛋白質、有機酸、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝， 防止色素沉著。

胡蘿蔔：蔬菜水果所含的豐富酵素， 是最天然的解毒劑。 胡蘿蔔可與重金屬汞結合， 生成新物質排出體外。

而多吃白蘿蔔則有益於排出大腸宿便。

大蒜：大蒜中的特殊成份可使體內鉛濃度下降。

黑木耳：具有清潔血液和解毒的功能， 可幫助消化棉、麻、毛類纖維物質。

豬血：含有大量的血漿蛋白， 經過人體胃酸和消化酶分解後， 與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應， 會變為不易吸收的廢物而被排出體外。

蓮子芯：蓮子芯性苦， 可散心火。 雖然性苦的食物一般都有寒心， 但是蓮子芯卻不會損害人體的陽氣。 所以蓮子芯被認為是化解心臟熱毒的最好的食物之一。

綠豆：能幫助排泄侵入體內的各種毒性物質， 包括各種重金屬及其它有害物質， 促進人體正常代謝。 它可以通過利尿、清熱的方法排除心臟的毒素。

菌類：經常食用菌類可以幫助清潔血液，

排出血液中的有毒物質， 並且可清潔、淨化體內環境。 而且， 菌類食物被認為是抗癌的最好食物之一。

其實， 日常生活中還有很多食物也可以起到排毒的作用， 就像優酪乳、花茶、百合等。 可是要真正做到體內“無毒”， 就要注意日常飲食的均衡， 平時少吃垃圾食物及有害食物， 這樣， 就可以做一個健康“純淨”的美人了！