vc和鈣片隔多久吃？

在吃鈣片這件事情上， 很多人都會出現錯誤的行為， 比如在很多人看來， 鈣片是隨便可以吃的東西， 吃多了只會有好處不會有壞處， 但事實并非如此， 大家最好在醫生的指導下吃鈣片， 鈣片并不是吃得越多越好， 另外吃鈣片的過程中要調整好飲食結構， 比如不能把鈣片和維生素c一起吃， 這兩者要間隔多久才能吃呢？

vc和鈣片隔多久吃？

如果有缺鈣和缺乏維生素C的情況， 這個是可以服用的， 這個沒有沖突， 不影響吸收效果的。 維生素C飯后服用就是可以的， 鈣片一般晚上睡覺前服用， 可以促進鈣的吸收。

VC和鈣片不可同時服， 假如一定好服用， 也請過40或60分鐘后再服鈣片！因為VC的水解物屬酸性， 其中有一種解離出的叫草酸， 它容易和鈣片中的Ca+生成草酸鈣， 不容易吸收！而且一定要飯后再吃.

可以一起吃的。 維生素c和鈣片， 不會在一起出現什么不良反應的。 也可以分開吃， 沒有什么特別的禁忌癥。 還得注意飲食， 多吃青菜水果

vc與鈣片不能同服， vc與鈣片一起用， 易發生泌尿系統結石。 vc要單獨服用， 不可與其他藥物及維生素同服， 否則會減弱其他維生素的作用， 還容易使vc受到氧化而減弱藥效。 vc與阿斯匹林合用時，

鈣片對于人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到至關重要的作用。 維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收， 促進骨骼生長。

意見建議：維生素C片和鈣片建議不要一起吃， 建議中間間隔一定的時間服用。