女人晨起之時這些事情不能做
在生活中， 女人們最關注的問題就是怎樣可以保持容顏不衰老的辦法。 其實， 隨著年紀的增長， 不管是什麼體質的女人都是會發生面容上面的改變。 不過， 好的保養方式是存在的， 只要女人們用對適宜自己的保養方法， 就可以起到延緩衰老的效果。 這也是有些女人看起來比實際年紀年輕的原因之一。 那麼， 下面就來介紹一些可以幫助女人起到保養作用的方式。 就是當女人晨起之時以下這些事情是不能夠做的， 不做這些就可以起到保養的功效。
1、對床依戀不舍
戀床是很多人都有的小毛病， 尤其是上班族， 平時工作繁忙， 早上及時起床是件很困難的事情。 那麼戀床僅僅是一個小的生活習慣嗎？誠然， 充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。
但有的人錯誤地認為， 多睡有益健康， 尤其是有利於青少年生長發育， 所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來，
而且， 經過一個晚上， 腹中空空， 已出現明顯得饑餓感， 這時如戀床不起， 勢必打亂腸胃活動規律， 時間一長， 胃腸粘膜將遭到損害， 容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。
所以， 必須注意睡眠時間的合理性， 保持良好的生活習慣。 。
2、醒來後立即起身小便
早晨一覺醒來， 經過一整夜之後， 膀胱內已充滿了尿液， 有迫切的排尿感， 尿意越是緊迫， 越要沉得住氣， 不可立即起身小便。 可是這種一起身就立即小便的行為對人體有什麼危害呢？
其實， 醒來立即小便使得膀胱排空， 這個時候容易引起頭暈， 甚至出現排尿性暈厥的現象。
3、醒後立即劇烈運動
一大早起來運動是好事嗎？有些人喜歡晨起後習慣進行適當的體育鍛煉， 這樣並無過錯， 但是如果不注意的話， 對健康的益處其實不大。
如果真的有早晨運動的習慣， 必須在晨起後稍作休息一下， 待氣血陰陽運行平衡後再進行。 否則就容易發生心、腦血管的意外。
4、四忌不吃早餐
據營養專家分析， 早餐是一日中最重要的一餐。 身體在經過睡眠的休息後， 已做好充分準備迎接一天的工作、學習， 這時需要攝取豐富的營養， 來應付整日的消耗。
不吃早餐對大腦的危害：雖說腦組織的重量只占人體重的2-3%， 但腦的血流量每分鐘約為800毫升， 耗氧量每分鐘約為45毫升， 耗糖量每小時約為5克。
通過以上內容的介紹， 讓我們清楚的掌握了，
