賈靜雯生完孩子後，身材恢復如初！原來她瘦身只用了這兩招！

對於女生來說， 身材是件特別重要的事情， 有了好的身材才能穿的美美的呢~但是瘦身並不是一件很簡單的事情， 尤其是對生完孩子後的女人來說， 更是特別難的。 但賈靜雯大概就是個高手了， 生了3個孩子身材依舊那麼好， 那你知道她是怎麼做到的嗎？

看看她的照片就知道她是很瘦的呢， 更是會曬出和咘咘的合影， 發現產後的她和生孩子前的身材是沒有區別的呢。 母女兩個人對著鏡頭嘟嘴搞怪， 表情神同步！

產後還不到2個月的時間瘦身明顯， 對於產後恢復， 賈靜雯有一套自己的獨門秘笈，

懷孕不要發胖：她的孕期飲食理念是：“寶寶每天只需要一杯牛奶及一片吐司的營養， 吃補太多， 全被媽媽吸收。 ”， 所以只有在懷孕的時候保持好了身材， 才不會變胖的。

產後飲食要調節：生完孩子應該要以清淡的飲食為主， 攝取足夠的魚、肉以及青菜和五穀飯， 更重要的是“晚餐吃得少”。 此外賈靜雯是很少吃冰品的， 而且會自備紅棗枸杞水， 以及紅棗黑糖水養身， 借著食補方式養出好臉色。

看來賈靜雯為了身材也是付出了不少的努力的呢， 為了身材， 最重要的大概就是要控制好飲食呢。 你覺得呢？