女人30能為青春做的N件事

30歲的你能為青春做N件事， 別再把工作當作一切， 付出越多收穫越多， 你就越年輕。

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1。 補鈣

專家證實， 女性28歲以後，

2。 補充纖維素

這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。 纖維素可以令女性免去後顧之憂， 它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。

3。 補充葉酸

懷孕、生育， 都會讓女性營養缺乏， 葉酸是B群維生素中的一員， 為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一， 可以緩解營養缺乏症。

4。 駕駛時戴上安全防護設施

工作中的角色越來越重要， 但一定要記住開車和坐車時都要系安全帶， 開車時不要使用手機， 這些可以使你遠離事故， 保障青春。