艾草泡腳竟然有這麼多好處，會用的人都知道

艾草味苦、性溫， 具有溫經散寒之功效， 現代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。 按照中醫原理， 人體五臟六腑各組織在足底都對應有相應的區域。 所以， 用艾草泡腳有很多好處。

祛寒、去濕氣、疏通經絡

艾草具有很強的祛寒作用， 食用艾草泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈， 令體內的濕寒之氣排出體外。 艾草能夠疏通人體十二經絡， 調理身體中的陰陽平衡。 體內的經絡疏通了， 氣血循環自然就變得順暢起來， 體內的寒氣也會隨之被祛除。 現代人由於缺少運動， 所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況， 艾草則能夠很好的改善這些毛病。

去虛火、寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況， 這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。 可以用艾草煮水後泡腳一會， 使身體微微出汗， 情況就會得到改善。

不過， 用艾草泡腳也是有禁忌的， 應該注意以下幾點：

①泡腳時血液會流向下肢， 腦部易供血不足， 所以泡腳時間不宜過長， 以15～30分鐘就好。

②心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈， 應暫停泡腳休息。

③糖尿病患者末梢感覺能力差， 應由家人先試水溫， 防止發生燙傷。

④艾草泡腳能引火下行， 有時會引起頭面部的氣血不足， 容易引起頭暈、頭痛， 還會引起情緒上的變化， 所以用艾草泡腳每週2～3次即可， 太過頻繁也不好。

⑤艾草泡腳不要用金屬盆， 金屬盆中的化學成分不穩定， 容易與中藥中的鞣酸發生反應， 生成鞣酸鐵等有害物質。

⑥兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。 因為足弓是從兒童時期開始形成的， 如果常用熱水給小兒洗腳， 足底的韌帶就會變得鬆弛， 不利於足弓的形成和維持， 容易形成扁平足。