女性更年期盜汗的食療

中醫認為， 水果質潤， 富含液汁， 多具有補虛、養陰生津、除煩、消食開胃等功能， 經常適量食用可以滋陰降火， 生津止渴， 是更年期盜汗的食療佳品。

燕窩銀耳羹

食療方：燕窩6克， 銀耳9克， 冰水適量。 將燕窩、銀耳用熱水泡發， 擇洗乾淨， 放入冰糖， 隔水燉熟服食。 早晚各1次連服10～15日。

浮小麥紅棗煎湯飲

食療方：取浮小麥、紅棗各15克， 水煎， 每日1劑， 睡前半個小時服用。

浮小麥是乾癟輕浮的未成熟小麥， 其性甘， 味鹹、涼， 具有除虛熱、止汗的功能， 還有補心、止煩、除熱、利小便的作用。 紅棗被稱之為百果之王， 味甘性溫， 有補中益氣、養血安神的功效