美容養生

怎樣去除眼袋

文章導讀

現在很多年輕人經常熬夜, 致使黑眼圈的人越來越多, 眼袋也逐漸變重, 影響到我們的正常生活習慣。 然而, 我們應該怎樣消除眼袋呢?還是要從平時的作息時間入手比較管用, 再加上一些調養品的輔助, 相信黑眼圈和眼袋很快就會消失的。 下面就讓我們一起來瞭解一下怎樣去除眼袋吧。


眼袋和黑眼圈是我們睡眠是否充足的有利證據, 一旦出現眼袋或者黑眼圈, 我們應該要引起注意了, 想想我們這幾天是不是經常出現睡眠不足的情況, 然而做出作息時間的調整。

現代人嚴重缺覺。 成年人要保持6個小時的深度睡眠。 睡前1小時不要喝水, 也不要喝含有酒精類的飲料。 多夢、緊張, 睡10個小時也不夠, 睡眠不足, 直接造成黑眼圈、眼袋。 消除眼袋和黑眼圈的方法:往碟子裡倒些牛奶, 將脫脂棉放進去, 在冰箱裡凍一下, 拿出來放在眼睛周圍敷15分鐘。

或者用冰的蘋果片、黃瓜片、土豆片敷, 都能消除眼袋和黑眼圈, 但這只是救急的方法, 不建議長期使用。 “我的眼睛很奇怪, 早上起來時總是腫腫的, 而且有黑眼圈。 到了晚上看上去就好點, 這是什麼原因呢?難道我真的年紀輕輕就先有了眼袋?”

有些人因眼皮浮腫, 以為有了眼袋, 其實那只是肌肉肥厚鬆弛造成的假眼袋。 這主要是荷爾蒙分泌不足, 因此需要讓荷爾蒙分泌保持平衡, 首先從每天的食物中去攝取, 一定量的維生素是很有效的, 蔬果裡都有大量的維生素, 還有應該多攝取大豆和乳製品, 平常也可以多吃一些香蕉、芝麻、豆芽等。 另外要保持充足的睡眠, 避免過度勞累。 蛋白質缺乏, 營養失調也會使眼圈發黑。

所以注意營養也很重要。 此外, 按摩對去除眼袋及黑眼圈也非常有效。

方法:閉上雙眼, 用濕熱毛巾敷眼5-10分鐘(毛巾要保持濕熱), 再用指頭輕按眼頭、眼瞼中央及眼下3秒鐘左右, 如此重複幾次。 除此之外, 也有一些“土方子”可以幫忙改善黑眼圈。 平時工作繁忙的人應儘量找機會平躺休息, 改善眼部血液回流的情形。 一方面, 可以通過熱敷法來促進血液迴圈, 如用熱雞蛋按摩:雞蛋煮熟後去殼, 用毛巾包裹住, 合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周, 可加快血液迴圈。 不過注意, 用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。 另一方面, 可用薄毛巾包裹著冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘, 令血管在冷縮熱脹的情況下, 促進血液流暢。

1、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,

然後用一小塊化妝棉浸在茶中, 再把它敷在眼皮上, 能減輕眼袋浮腫程度。

2、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次, 每晚持之以恆, 以紓緩眼部浮腫的問題。

解決浮腫的方法 雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。 清除雙眼浮腫的方法:

1、睡前認真清潔眼圈。 2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜, 切片敷在眼皮上休息十分鐘。 3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。 4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。

從文章的介紹中, 我們可以清楚的瞭解到, 去除眼袋的方法有很多種, 比如, 睡前做一下保健操, 清洗一下眼圈等, 雖然這些方法可以幫助你們解決眼袋問題, 但只是暫時性的。

想要更好的擺脫眼袋和黑眼圈的影響, 關鍵還是在於我們的作息時間, 所以, 我們應該合理的安排的睡眠時間。